プラステンアップ 飲み方

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プラステンアップ 飲み方

プラステンアップの飲み方は「1日1回備え付けのスプーンの分量で水などに混ぜて飲む」になります。

ただ水の量や飲むタイミングに迷うわないためにも、

プラウテンアップの水の量
効果的な飲み方や飲むタイミング
飲み忘れない習慣の作り方

プラステンアップの飲み方をご紹介♪

プラステンアップの飲み方!備え付けスプーン1杯「10cc」を水などに混ぜる

プラステンアップ

公式サイトから購入すると、プラステンアップの分量を測れるスプーンがついてきます。

プラステンアップは1日1回、水やぬるま湯にスプーン1杯を混ぜるだけ♪

「少し酸っぱくて飲みづらい」と感じるなら、牛乳やジュースに混ぜて飲むこともできます^^

プラステンアップの飲み方!水の量は100mg~200mgくらいで調整しよう

プラステンアップ

プラステンアップを飲むときの水の量は、公式サイトに記載がありません。

ただ高校生の息子がプラステンアップを飲んでいたときは、備え付けスプーン1杯に対して水を100ml~200ml混ぜていました。

こちらプラステンアップの味と水の量の変化を現した表になります。

水の量 100ml 200ml
プラステンアップの味 少し濃いめ 薄め

プラステンアップの効果的な飲み方と飲むタイミング

プラステンアップ

効果的な飲み方

1.飲むタイミングと時間

2.プラステンアップの飲み合わせ

3.飲み忘れたときの対策

1.プラステンアップを飲むタイミングと時間は好きなときに♪

プラステンアップは食品なので、飲むタイミングは好きなときで構いません。

いつ飲むか迷うのであれば、食事と一緒に吸収されやすい「食後」に飲むのがおすすめ。

実際に高校生の息子も、食後に飲んでいたので参考にしてみてください^^

2.プラステンアップは飲み合わせ可能

プラステンアップ

プラステンアップは牛乳やジュースだけでなく、

ヨーグルトに混ぜる
唐揚げにかける
アイスにする
ジュースで割る

味の変化を付けながら飲むことができます^^

3.飲み忘れてしまったときは、翌日にプラステンアップを2杯飲む

たまにはプラステンアップ 飲み忘れることもあると思います。

そんなときは下図のように翌日2杯飲んで、飲み忘れた分を補ってみてください^^

今日 翌日
プラステンアップ 飲み忘れた 2杯飲む

プラステンアップの効果的な飲み方とあわせて、飲み忘れない習慣を作ろう

プラステンアップ

せっかく効果的な飲み方をしても、プラステンアップを飲み忘れてしまっては本末転倒なので、

朝や夜の食後に飲むと決める
決まった場所にプラステンアップを置いておく
飲み終わったらカレンダーにチェックする

飲み忘れない習慣を作って、プラステンアップの飲み忘れを未然に防いでいきましょう♪

プラステンアップ飲み方まとめ

プラステンアップ

プラステンアップの飲み方を知ったら、次は実際に試してみた口コミや効果を知ってみませんか?

プラステンアップ口コミ←こちらの記事に高校生の息子の体験談・公式サイトでは知ることのできない口コミをまとめているので参考にしてみてください^^

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